Yoga

Beschreibung

Hatha Yoga, ist eine fliessende, kräftigende, Körper und Atembewusste Form des Yogas. Das Ziel von Hatha Yoga ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmässige Yoga Praxis bewahrst und förderst du deine Beweglichkeit und verbesserst somit dein Körpergefühl. Die Körperübungen “Asanas“ werden in Verbindung mit präsenter Atmung “ Prana“ steht für kosmische Urenergie im Einklang gebracht. Erkenne das Geschenk, wie du durch bewusste Körperarbeit zur inneren Ruhe findest, dich wieder besser war nehmen kannst und Körper und Geist wieder in eine Einheit bringst.